Wow!! Inilah Jawaban dari Pertanyaan Bolehkah Ibu Hamil Makan Mie Instan



Saat sedang hamil, seorang ibu cenderung dianjurkan untuk mengkonsumsi makanan yang higienis dan bebas bahan kimia agar kondisi janin sehat dan kuat.

Lantas bagaimana jika ibu ingin makan mie instan yang memang mengandung beberapa zat kimia. Tentu akan muncul pertanyaan bolehkah ibu hamil makan mie instan?

Bagi seorang wanita, hamil menjadi suatu kebahagiaan dan anugrah. Oleh sebab itu, bagi anda yang tengah hamil harus memperhatikan kesehatan baik janin maupun ibu yang sedang mengandung. 

Dalam menjaga kesehatan, salah satunya bisa dilakukan dengan memperhatikan asupan makan. Sebelum membahas lebih lanjut mengenai bolehkah ibu hamil makan mie instan, ada baiknya kita bahas lebih detail lagi mengenai mie instan itu sendiri.

Mie instan merupakan salah satu dari makanan cepat saji yang banyak digemari oleh masyarakat Indonesia. Hal tersebut dikarenakan beberapa hal yakni mudah dimasak, rasanya enak dan harganya murah.

Rasa mie instan yang gurih dan cenderung asin dikarenakan kandungan garam dan MSG yang cukup banyak. Oleh sebab itu, bagi anda yang sedang hamil perlu mengurangi konsumsi dari mie instan.

Baca juga : Makanan yang Dilarang untuk Ibu Hamil

Beberapa Bahaya Saat Ibu Hamil Terlalu Banyak Mengkonsumsi Mie Instan 
Saat sedang hamil, anda tentu akan lebih protektif khususnya dalam hal makanan. Tidak jarang anda justru lebih stress hanya untuk memilih makanan.

Apalagi jika anda akan mengkonsumsi mie instan kesukaan, tentu sering kali bertanya bolehkah ibu hamil makan mie instan?

Mie instan mengandung beberapa zat kimia diantaranya natrium, lilin, MSG, penambah rasa, zat pengawet dan zat kimia lainnya.

Beberapa zat tersebut yang jika dikonsumsi secara berlebihan tentu akan berakibat tidak baik bagi tubuh anda dan janin.

Berikut bahaya dari mengkonsumsi mie instan secara berlebihan bagi ibu hamil. 

1. Hipertensi 

Kandungan natrium dalam mie instan dapat menyebabkan ibu hamil mengalami hipertensi. Hal tersebut dikarenakan kadar asam pada lambung yang cukup tinggi sehingga menyebabkan penyempitan pembuluh darah.

Menyempitnya pembuluh darah menyebabkan tekanan darah meningkat. Apabila seorang ibu hamil mengalami hipertensi maka akan rentan terkenan beberapa penyakit komplikasi kehamilan yang dapat membahayakan ibu dan juga janin.

2. Keguguran 

Keguguran juga menjadi salah satu bahaya yang kemungkinan akan dihadapi oleh ibu hamil yang terlalu sering mengkonsumsi mie instan.

Keguguran bisa disebabkan karena adanya kandungan zat kimia dan zat pengawet dalam mie instan yang terlalu banyak masuk ke dalam tubuh.

Hal tersebut terjadi karena zat – zat berbahaya dalam mie instan dapat menembus masuk ke plasenta yang akhirnya menyebabkan keguguran.

3. Pertumbuhan Janin Terganggu 

Bolehkah ibu hamil makan mie instan menjadi pertanyaan dari para ibu hamil. Sebagai calon ibu, tentu menginginkan anak yang masih ada di dalam kandungan tumbuh dengan baik.

Namun, terlalu banyak mengkonsumsi mie instan pertumbuhan janin di dalam kandungan bisa terganggu. Hal tersebut dikarenakan adanya MSG atau Vetsin dalam mie instan yang dapat masuk ke dalam plasenta yang akan menjadi penyebab terganggunya perkembangan janin.

4. Kecerdasan Otak Janin Terganggu 

Kandungan zat berbahaya dalam mie instan selain mengganggu pertumbuhan janin juga dapat mengganggu kecerdasan otak janin.

Sebagaimana kandungan MSG pada mie instan dapat mengganggu pertumbuhan janin saat masuk ke dalam plasenta, begitu pula jika MSG dan kandungan zat berbahaya lainnya telah masuk ke tubuh janin dan sampai di otak. Jika demikian kondisi kecerdasan otak janin bisa terganggu.

5. Mudah Mual 

MSG memang terkenal banyak terkandung dalam mie instan. Oleh sebab itu, terlalu banyak mengkonsumsi mie instan berarti anda juga terlalu banyak mengkonsumsi MSG.

MSG sendiri dapat merangsang rasa mual pada ibu hamil. Natrium pada mie instan inilah yang dapat meningkatkan kadar asam pada lambung ibu hamil.

Dengan meningkatnya kadar asam pada lambung tersebut maka ibu hamil akan lebih mudah merasa mual.

6. Sistem Imun Melemah 

Zat kimia yang terkandung dalam mie instan sangatlah banyak dan cukup berbahaya, salah satunya propylene glycol.

Propylene glycol merupakan zat kimia yang mampu melemahkan sistem imun pada ibu hamil. Semakin lemah sistem imun dari ibu hamil, maka kemungkinan ibu hamil terkena penyakit juga semakin tinggi.

Untuk itu, akan lebih baik jika mengurangi konsumsi dari mie instan.

7. Sistem Pencernaan Terganggu 

Ibu hamil harus mengkonsumsi makanan yang bergizi. Namun, jika anda terlalu banyak mengkonsumsi mie instan, berarti anda sudah banyak memasukkan zat lilin ke dalam saluran pencernaan.

Banyaknya zat lilin dalam saluran pencernaan dapat menyebabkan saluran pencernaan menjadi rusak, dengan demikian kandungan zat gizi dari makanan yang dikonsumsi tidak dapat diserap tubuh.

Jika demikian anda bisa kekurangan zat gizi saat sedang hamil. Jika ingin sehat, maka anda harus mengurangi konsumsi mie instan.

8. Obesitas 

Seperti kita ketahui mie instan banyak mengandung lemak dan garam. Kandungan tersebutlah yang dapat menyebabkan ibu hamil mengalami obesitas.

Obesitas pada ibu hamil sangatlah berbahaya bagi janin yang berada di kandungan. Oleh sebab itu, ada baiknya anda mengontrol konsumsi mie instan agar tidak terjadi obesitas yang nantinya membuat janin tidak tumbuh dengan baik.

Cara Memasak Mie Instan Dengan Benar 
Bolehkah ibu hamil makan mie instan? Tentu menjadi pertanyaan wajib bagi anda yang sedang hamil. Mengkonsumsi mie instan saat sedang hamil sebenarnya boleh asal jangan terlalu sering dan harus memasak dengan cara yang benar.

Cara memasak mie instan yang benar yakni dengan merebus mie instan kemudian tiriskan mie dan buang airnya, setelah itu panaskan air kembali sampai mendidih masukan mie tunggu hingga matang dan tuangkan mie serta kuah ke dalam mangkok.

Jadi bolehkah ibu hamil makan mie instan? Saat sedang hamil yang harus anda ingat saat memasak mie instan adalah jangan memasak bumbu bersamaan dengan mie yang sedang direbus dalam air mendidih. Hal tersebut sangatlah berbahaya.

Sebaiknya bumbu dimasukkan setelah mie beserta kuah dimasukkan ke dalam mangkok. Saat sedang hamil, ada baiknya kurangi konsumsi mie instan terutama jumlah bumbu mie instan.

Agar lebih sehat anda bisa mengganti bumbu mie instan dengan bumbu racikan sendiri. Selain itu, untuk menambah nilai gizi anda bisa menambahkan telur ataupun sayuran sesuai dengan selera.

Dan yang harus diperhatikan adalah cara memasak mie instan harus benar dan tepat, terutama harus mengurangi penggunaan dari bumbu mie instan. Karena justru yang paling berbahaya adalah bumbunya.

Demikianlah ulasan mengenai bolehkah ibu hamil makan mie instan. Berdasarkan ulasan diatas ibu hamil diperbolehkan untuk mengkonsumsi mie instan. Akan tetapi, ibu hamil tidak dianjurkan mengkonsumsi mie instan dalam jumlah yang terlalu banyak, maksimal satu kali dalam satu bulan.


Share This:

Silahkan lihat artikel lainnya di bawah ini

Bacaan Pilihan

0 Response to "Wow!! Inilah Jawaban dari Pertanyaan Bolehkah Ibu Hamil Makan Mie Instan"

Posting Komentar